Cosas que deberias elaborar despues de una conexion sexual

La sexualidad posee un folio de vital importancia en la satisfaccion personal asi como de pareja, aunque como con diferentes tareas Hay riesgos derivados sobre malas practicas higienicas. Por ejemplo, resulta apropiado, tanto en el hombre como en la chica, orinar detras de una trato sexual, adelanta Ignacio Moncada, lider sobre Urologia y de la Unidad del macho de el Hospital Universitario Sanitas La Zarzuela.

?Que es lo principal que se aconseja efectuar tras la trato sexual?

Lo principal que se recomienda es orinar, porque facilita la eliminacion de estas bacterias con las que se huviese podido tener trato a lo largo de el evento sexual. Igualmente, beber agua favorecera, tanto a provocar las ganas sobre ir al trabajo como a la hidratacion del cadaver a nivel general, explica Fernando baldosa, ginecologo sobre la Clinica Sagrada casa sobre Barcelona desplazandolo hacia el pelo colaborador de Procare Health.

Al realizarlo se arrastran asi como se lavan hipoteticos bacterias que pueden entrar en el tracto urinario en la femina, asi como mismamente impedir las incomodas cistitis que ocurren tras una comunicacion sexual. En el caballero, miccionando justo luego de la trato se impiden las uretritis de transmision sexual que podrian producirse despues de el trato sexual, especifica Moncada.

Otras recomendaciones

Tras la orina, indica loseta, lo ideal seria siempre limpiar tanto la franja genital igual que las manos, rostro o cualquier region que exista estado en comunicacii?n con los organos sexuales. Lo mas recomendable es gastar un champu especifico de el zona genital con agua templada que, aparte de limpiar la zona, favorecera a refrescarla y restablecer el pH especificado de la region. Igualmente, En Caso De Que se emplea algun gel hidratante, este ayudara a hidratar asi como mitigar cualquier indicio de irritacion.

Conservar una aseo personal todo el tiempo seria obligatorio, particularmente en el campo de accion genital. Por ello seria ventajoso aclarar el zona genital con agua asi como jabon neutral que nunca irrite el aparato genital de el caballero asi como la femina, corrobora Moncada.

Lo que De ningun modo se tiene que efectuar inmediatamente despues del sexo

En terminos del ginecologo de la Clinica Sagrada parentela, a pesar de que la pulcritud seria esencial en la salud sexual, muchas mujeres tienden an ejecutar un lavado excesivo. Tenemos que eludir continuamente el manejo de productos nunca indicados (igual que geles corporales), ya que podri?n estropear el pH de la region, alterando la microbiota vaginal desplazandolo hacia el pelo potenciando, a su ocasion, la aparicion de sequedad o lesiones mayores. Por una diferente pieza, este doble permite hincapie en acordarse que es mas indicado utilizar ropa interior sobre algodon, cambiarla todo el tiempo que este humeda desplazandolo hacia el pelo prevenir las prendas excesivamente ajustadas o sinteticas que facilitan la sudoracion de la region intima, llegando a producirse alteraciones de la microbiota de la vagina.

Segun el urologo de Sanitas La Zarzuela, no Existen ninguna evidencia cientifica que nos indique lo que no se tiene que elaborar detras de la relacion sexual, sin embargo nunca abrillantar asi como amojamarse el zona genital parece poquito recomendable.

Consejos para el momento previo a la trato sexual

Loseta brinda los siguientes consejos Con El Fin De perfeccionar las relaciones sexuales

• Lo principal, tanto si se protegen relaciones sexuales con chinalovecupid repeticion como En caso de que, seria sostener un perfecto cuidado sobre la zona intima.
• Por una diferente parte, una comestibles sana desplazandolo hacia el pelo equilibrada seria primordial de el jornada a conmemoracion y no ha transpirado, Asimismo, para la sanidad sexual. Mismamente, una dieta baja en proteinas disminuye los niveles sobre testosterona, mediador clave en el pretension sexual mujeril, que provoca a su ocasion la disminucion sobre la libido y no ha transpirado sequedad vaginal volviendo dolorosas las relaciones sexuales. Igualmente, la ausencia de vitaminas y minerales causa cansancio asi como fatiga.
• En tercer punto, descansar Asimismo afecta a la salud sexual femenina. Se encuentran tan estrechamente relacionados que, a gran cantidad y no ha transpirado calidad de sueno, mayor rendimiento en la totalidad de las tareas diarias, incluyendo una conveniente replica sexual. Efectuarlo menor de ocho horas o con poca calidad altera la concentracion, la memoria, el educacion y no ha transpirado puede perjudicar a las sistemas hormonales desplazandolo hacia el pelo, por tanto, a la vida sexual.
• Otros habitos sano igual que la ejercicio fisica Asimismo son esenciales para la vitalidad sexual. Yoga, Pilates, natacion, running, o un tipo sobre bailoteo son determinados sobre las mas indicados. El sport nunca unicamente aumenta la capacidad fisica, sino que, aparte, entre otros aspectos, progreso el metodo cardiovascular incrementando el flujo sangriento en el clitoris, fortaleciendo el pavimento pelvico y ayudando a relajarse.
• El moda de vida actual hace que debido a la carencia sobre lapso se tenga la permanente emocion sobre vivir al margen. En esta posicion, el cuerpo empieza a producir cortisol -la convocatoria hormona de estres-, que disminuye los niveles sobre testosterona, causando inapetencia sexual. Hallar tiempo libre y dedicarlo al bienestar propio, aparte, reforzara la autoestima.

Moncada anade un ultimo consejo No se deben mantener relaciones sexuales si no hay estimulacion sexual. La lubricacion correcta evita irritaciones asi como, por tanto, traumatismos en la mucosa genital. Si Tenemos un contratiempo de sequedad seria muy importante usar un lubricante nunca irritante.